Все о нас, девушки и женщины, и о том, что нам может быть интересно!
Главная Красота Уход за кожей Массаж лица: польза и мифы, техники и правила выполнения

Массаж лица: польза и мифы, техники и правила выполнения

Массаж лица: польза и мифы, техники и правила выполнения

В погоне за совершенством кожи женщины часто прибегают к болезненным, дорогостоящим и небезопасным для здоровья процедурам. Массаж лица — современная и безопасная альтернатива уколам красоты, которая помогает избавиться от морщин, снять следы усталости и улучшить общее самочувствие.

Почему процесс старения кожи лица неизбежен

Почему процесс старения кожи лица неизбежен

На лице мы чаще всего видим первые признаки старости. Однако, внешние изменения кожи — это лишь следствие таких проблем, как:

  • Спазмирование мышц;
  • Плохое кровообращение;
  • Возрастные изменения костных структур;
  • Воздействие УФ лучей;
  • Неправильная осанка;
  • Мимика и движение лица;
  • Наличие вредных привычек;
  • Не соответствующий типу кожи уход.

С возрастом наружный слой дермы истончается, жировая прослойка уменьшается, появляются отеки. В результате плохого лимфооттока опускаются брови и лоб, образуя складки на веках, а также углубляются линии носогубного треугольника. Лицевой контур становится более тяжелым и менее выраженным.

В чем польза массажа лица

В чем польза массажа лица

Регулярное выполнение массажа лица в домашних условиях поможет навсегда забыть о проблемах с кожей и следах усталости. Различные техники позволяют воздействовать как на поверхностные и глубокие слои дермы, так и на мышечный каркас, за счет чего можно добиться:

  • Сокращения количества морщин;
  • Сужения пор и избавления от черных точек;
  • Улучшение кровообращения;
  • Снятия напряжения;
  • Насыщения кожи кислородом и питательными веществами;
  • Естественной подтяжки овала лица.

Конечно, все эти изменения произойдут постепенно. Вы не заметите сразу такого явного результата, как после посещения косметолога. Зато сможете расслабиться и совершенно не почувствуете боли.

Общие советы перед началом процедуры

Общие советы перед началом процедуры массажа

Любая техника массажа лица требует определенной подготовки:

  1. В первую очередь необходимо убрать с кожи декоративную косметику, провести глубокую чистку и скрабирование. При наличии пирсинга на носу или брови украшение следует снять.
  2. Для более приятного скольжения и насыщения питательными веществами можно использовать кремы, масла или лосьоны для лица.
  3. Пальцы рук нужно освободить от колец, ногтевые пластины не должны быть слишком длинными и острыми, иначе легко будет нанести травму.
  4. Все движения выполняются по строго определенным линиям: от крыльев носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к ушным раковинам, против часовой стрелки вокруг век.
  5. На точках лимфоузлов нельзя делать слишком глубоких и резких нажимов, допускается лишь легкое воздействие.

Противопоказания

Противопоказания к массажированию лица
Обратите, пожалуйста, внимание на существующие противопоказания:
  • Возраст до 25 лет, кроме случаев, когда массаж необходим по медицинским показаниям (отеки или нервное перенапряжение).
  • Повышенная температура, вирусные и простудные заболевания.
  • Различные кожные высыпания (герпес, угревая сыпь, акне).
  • Любые повреждения (раны, царапины, ожоги).
  • Недавние косметологические процедуры (чистка кожи, пилинги).
  • Большое количество родинок на лице.
  • Наличие купероза и хрупкие сосуды.
  • Постоперационный период.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, опухолевые образования.

Продолжительность курса массажа и результат

Продолжительность курса массажа лица и результат

Массаж для лица — процедура, требующая систематического подхода. От 3-4 сеансов раз в год толку не будет никакого, поэтому чтобы добиться стойкого эффекта необходимо как минимум 10-15 занятий.

Проходить массажную терапию рекомендуется 2-3 раза в год. В возрасте 25-30 лет вполне хватит и половины сеансов (6-7), которые следует растянуть на пару недель. А вот массаж лица после 40 потребует полноценного курса.

В среднем одна процедура занимает от 30 минут до часа. Все зависит от техники выполнения, о которых мы поговорим ниже.

Какой вид массажа выбрать

Какой вид массажа лица выбрать

Если вы задаете себе этот вопрос, то пришло время ознакомиться с самыми популярными массажными методиками на сегодняшний день.

Классический массаж

Простой и безопасный, подходит для выполнения в домашних условиях. После нанесения масла на кожу:

  • Массируем щеки круговыми движениями, поднимаясь от крыльев носа к наружной поверхности достаточно плавно.
  • По нижнему веку втирается масло от внешнего к внутреннему уголку (по верхнему — в обратном направлении) для устранения признаков старения.
  • Затем, следует пройтись кончиками пальцев по линиям лба от середины к вискам.
  • Растирающими штрихообразными движениями массируется контур губ.

Японский массаж

Техника массажа Асахи зоган соединяет в себе древние секреты омоложения, которыми пользовались гейши. Сегодня они стали доступны благодаря косметологу Юкуко Танака. Хитрость заключается в том, что поверхность кожи выравнивается за счет постоянного повторения последовательных манипуляций.

Японский массаж лица выполняется строго вдоль движения лимфатической жидкости. Точки красоты активируются благодаря поглаживаниям и надавливаниям. Каждая лицевая зона (веки, лоб, щеки и носогубный треугольник) прорабатываются отдельно

В манипуляциях участвуют всего три пальца — указательный, средний и безымянный. Длится процедура не более 10 минут, при этом включает в себя 11 упражнений.

Русский массаж

Соединяет сразу несколько техник на основе разминания, поглаживания, постукивания и вибрации.

  • Зона вокруг глаз и лоб массируются подушечками пальцев при помощи кругообразных движений.
  • На лицо воздействие оказывается двумя руками с четырьмя пальцами (кроме большого).
  • Кончиками средних пальцев следует массировать область вокруг рта.
  • Массаж носа выполняется подушечками указательного и среднего пальца круговыми движениями.

Перед процедурой лицо обычно распаривается. Каждое движение повторяется 8-10 раз.

Вакуумный массаж

Популярная салонная процедура, результат которой достигается за счет дозированного воздействия отрицательного давления. Выполняется с применением специального массажера, но иногда встречается техника выполнения вакуумного массажа лица банками. На обрабатываемой коже с помощью данных приспособлений вытягивается воздух.

Терапию следует проходить курсом после 30 лет. В процессе на лицо наносят специальное масло. Насадка аппарата или банка устанавливаются на кожном участке и фиксируются на несколько секунд, после чего переходят на другую область круговыми движениями. Повторяется по 8-10 раз на каждой зоне (на веках до 5). Минимальная длительность 10-15 минут с последующим увеличением.

Лимфодренажный массаж

Ярко выраженный косметический эффект терапии позволяет омолодиться на десятки лет. За несколько процедур улучшается движение венозной крови, благодаря чему выравнивается цвет кожи, уменьшаются отеки и ускоряются обменные процессы.

Техника лимфодренажного массажа лица подразумевает как ручное, так и аппаратное воздействие. Главное — совершать круговые, поглаживающие и постукивающие манипуляции строго по линиям лимфотока.

Лечебный массаж

Применяется для лечения кожных заболеваний. Особенностью являются глубокие щипковые приемы, которые затрагивают подкожно-жировую клетчатку. Техника благоприятно влияет на работу сальных желез, способствует обновлению и заживлению кожи.

Массаж по Жаке в данном случае применяется наиболее часто, однако он может использоваться как самостоятельная методика. Процедура проводится по тальку при помощи щипковых движений большим и указательным пальцем от центра к периферии лица. Выполняется примерно 10 минут.

Подбираем свое косметическое масло для массажа лица

Подбираем свое косметическое масло для массажа лица

Натуральные компоненты усиливают действие массажных процедур, поэтому важно подбирать средство в соответствии с типом кожи:

  • Универсальное подсолнечное и оливковое есть на каждой кухне, они идеально подходят для массажа лица в домашних условиях. Их можно смешивать или использовать в чистом виде.
  • Для жирной дермы хорошо подойдут миндальное, виноградное, персиковое и другие масла на основе косточек. Они не будут забивать поры.
  • Тонкая и сухая кожа будет чувствовать себя лучше после массажа с маслом авокадо, какао, кокоса.
  • Эфирные с любым ароматом помогут расслабиться, однако их следует добавлять совсем немного, чтобы запах не получился резким.

Важно! Перед применением масла необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компонент.

Попробуйте выполнить курс массажа лица дома или в салоне и сообщите нам о результатах в комментариях.

About You
Комментарии к статье

Оставьте ваш комментарий

Еще материалы из категории "Красота"

Уход за окрашенными волосами или как сохранить цвет надолго
Уход за окрашенными волосами или как сохранить цвет надолго
Домашний скраб для тела - 10 эффективных рецептов
Домашний скраб для тела - 10 эффективных рецептов
Как покрасить волосы дома - основные советы и правила
Как покрасить волосы дома - советы и основные правила
Увлажнение кожи лица: выбор эффективного средства
Как увлажнить кожу лица: выбор эффективного средства
Как увлажнить сухие волосы летом - 10 основных правил
Как увлажнить сухие волосы летом - 10 ключевых правил
Что такое альгинатная маска: состав, польза, как разводить и наносить
Что такое альгинатная маска: как разводить и наносить правильно
Омега 3 - польза для женского организма
Омега 3 - польза для женского организма
Осторожно - филлеры или почему опасны уколы красоты
Осторожно - филлеры или почему опасны уколы красоты
Нюдовый маникюр на длинные и короткие ногти
Нюдовый маникюр на длинные и короткие ногти
Up